Этот сайт использует cookie-файлы для корректной работы и сохранения пользовательских настроек. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookie.Подробнее о cookie
Когда хочется опоры, а не рывков
Сопровождение — это формат длительной работы, когда фокус не на разовом понимании, а на изменениях, которые удерживаются в реальной жизни.
В отличие от одной консультации, этот формат помогает не просто разобраться в ситуации, а постепенно менять привычные реакции, решения и способы выбора.
Работа строится регулярно и онлайн.
Мы возвращаемся к текущему состоянию, разбираем повторяющиеся сложности и шаг за шагом формируем внутреннюю опору, без давления и мотивационных техник.
В отличие от одной консультации, этот формат помогает не просто разобраться в ситуации, а постепенно менять привычные реакции, решения и способы выбора.
Работа строится регулярно и онлайн.
Мы возвращаемся к текущему состоянию, разбираем повторяющиеся сложности и шаг за шагом формируем внутреннюю опору, без давления и мотивационных техник.
1
2
3
5
4
Как мы будем работать вместе
Мы останавливаемся. Ты не объясняешь «красиво» и не собираешься в правильный запрос.
Мы смотрим, что с тобой происходит сейчас на самом деле: в теле, в мыслях, в чувствах. Без анализа ради анализа. Без давления и спешки.
Мы смотрим, что с тобой происходит сейчас на самом деле: в теле, в мыслях, в чувствах. Без анализа ради анализа. Без давления и спешки.
На старте мы определяем, с чем ты реально приходишь сейчас: ключевые застревания, повторяющиеся ситуации, точки напряжения.
Не «в целом», а конкретно.
Не «в целом», а конкретно.
Фокус и точка старта:
Встречи проходят на постоянной основе. Это позволяет не терять нить процесса и работать не с последствиями, а с причинами.
Регулярные встречи:
Мы работаем с тем, что происходит между встречами: решения, реакции, выборы, границы.
Не теорией, а твоей реальной жизнью.
Не теорией, а твоей реальной жизнью.
Разбор живых ситуаций:
Изменения не просто обсуждаются, а проверяются на практике.
Если что-то не держится — мы возвращаемся и корректируем, а не идём дальше «для галочки».
Если что-то не держится — мы возвращаемся и корректируем, а не идём дальше «для галочки».
Корректировка и удержание:
К концу процесса появляется устойчивость: ты начинаешь опираться на себя без постоянного внешнего контроля.
Постепенное закрепление:
Это не быстрый формат и не «пакет встреч».
Это процесс, в котором изменения собираются и остаются.
Это процесс, в котором изменения собираются и остаются.
Что начинает меняться уже в процессе
Это не «в конце станет хорошо».
Первые сдвиги обычно появляются по ходу работы.
Становится меньше внутреннего шума и метаний.
Появляется ясность в конкретных ситуациях, не в теории.
Решения принимаются спокойнее, без давления на себя.
Снижается потребность постоянно всё контролировать.
Появляется ощущение, что ты не одна в этом процессе.
Это не эйфория и не подъём.
Это состояние, в котором проще жить и выбирать.
Первые сдвиги обычно появляются по ходу работы.
Становится меньше внутреннего шума и метаний.
Появляется ясность в конкретных ситуациях, не в теории.
Решения принимаются спокойнее, без давления на себя.
Снижается потребность постоянно всё контролировать.
Появляется ощущение, что ты не одна в этом процессе.
Это не эйфория и не подъём.
Это состояние, в котором проще жить и выбирать.
К чему ты приходишь со временем
Не мгновенные чудеса, а вещи, которые остаются:
К жизни СПОКОЙНОЙ И РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ без качелей
Результаты не одинаковые у всех.
Но общее — жить становится ровнее и честнее с собой, без постоянного самоподтягивания.
Но общее — жить становится ровнее и честнее с собой, без постоянного самоподтягивания.
1
Ты реже откатываешься в старые сценарии
2
Решения принимаются спокойнее и устойчивее
4
Становится понятнее, где ты выбираешь из привычки, а где из себя
3
Границы перестают быть рывком и становятся нормой
5
Появляется внутренняя опора, а не постоянный контроль извне
Это не обязывает ни к чему дальше.
Про пространство и формат
Это онлайн-работа, встроенная в твою реальную жизнь, а не отдельный «пузырь на час».
Формат - онлайн, регулярно
длительность - 3 / 6 месяцев
стоимость - от 60000₽
итоговая сумма зависит от срока и задач
Работа начинается после личной сессии. Сначала важно понять, подходим ли мы друг другу.
Одна встреча — чтобы перестать носить всё внутри и дать себе шанс на ясность и опору.
Можно перестать тянуть и начать по-настоящему разбираться
Самозанятая Илле-Шенкнехт Лана Дмитриевна
ИНН: 183700568983
E-mail: lana.schonknecht@yandex.ru
Город: Москва, РФ
Телефон: +7(993)696-25-92
ИНН: 183700568983
E-mail: lana.schonknecht@yandex.ru
Город: Москва, РФ
Телефон: +7(993)696-25-92
Безопасная оплата
© lana.ille 2026г.
